我如何利用創造力來平衡透過身體變化促進生活平衡的基礎很重要現在讓我們深入探討我如何利用創造力來保持心理平衡。無論是熱情還是嗜好創造力都是緩解大腦壓力的絕佳工具。有些人稱之為治療這是正確的因為它實際上用於現實世界的諮商課程。一個很好的例子就是繪畫甚至是簡單的著色。我們都有童年的記憶沒有世間的關懷。我相信作為一個成年人磨練這些創造性技能可以幫助我們與童年時感受到的幸福聯繫起來。正如戲劇人所說戲劇是生活的重要因素。如果你還沒找到你的創意出口音樂、繪畫、表演等那就去買一些色鉛筆和紙給自己。
下次當你感到壓力特別大
或是情緒激動得想徹底崩潰停下來呼吸拿出鉛筆然後畫畫。這不是創造傑作而是將能量轉化為其他東西。讓你的大腦一片空白你甚至可以試著畫 卡達 電話號碼 出你所感受到的情緒。如果您像我一樣是一位富有創造力的人並且找到了自己的熱情那麼您可能已經發現了這一點。我發現如果我不每隔幾天至少發揮一次創造力我就會開始感到生活乏味我的情緒也會下降。有點像我無意識地知道我沒有追求我的目標。身為音樂家能夠將我所感受到的情緒轉化為旋律或和弦進行是重新平衡自己的絕佳工具。它也會變得更好因為你有機會寫出一首真正很棒的歌曲這會進一步提升你的情緒。
有時如果我不想彈吉他
鋼琴或寫歌詞我會花時間畫畫、寫詩或寫一段表達我的感受然後在紙上進行評估。最後一個確實有助於解決揮之不去的問題我建議每個人至 卡達 電話號碼 少嘗試一下。平衡消費與生產力對大多數人來說我們的消費遠多於生產。更糟的是即使進行瞭如此多的消費很多人甚至沒有對他們所消費的東西感到真正的欣賞。電影、電視節目、音樂這都是一種藝術形式每個決定背後都有認真的思考。由充滿激情的人類集體創作的藝術作品利用媒材來表達自己。我相信這是大多數人生活方式的重大缺陷。找到你的幸福、你的熱情以及驅動你的東西很重要。
